La COLÈRE : une des grandes émotions avec la PEUR, la TRISTESSE et la JOIE
Il existe plusieurs types de colère :
- celle vécue qui, lorsque nous nous sentons bafoués ou autres... explose ; elle est positive dans une juste mesure bien sûr mais elle encourage à se respecter et se faire respecter !
- la colère refoulée, celle qui n'a pas été exprimée, a tendance à s'immiscer et s'installer dans notre vie, à notre insu parfois.
Elle nous crispe, nous tend sans vraiment en prendre conscience et finit par se retourner contre soi.
"L'apprivoiser" semble être une des nombreuses solutions et peut-être même la plus importante, car même si elle se présente peu ou se cache, elle nous "empoisonne"
- physiquement en déversant une hormone délétère dans le corps par le stress qu'elle suscite,
- puis moralement en détériorant nos relations.
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